오늘(1일) 저녁 8시 방송되는 채널A ‘몸신의 탄생’에서는 100회를 맞아 잃어버린 과거의 리즈 시절을 되찾기 위한 다이어트 비법 ‘리즈 컴백 프로젝트’를 공개한다.
대사 유연성은 우리 몸이 탄수화물과 지방을 오가며 에너지원으로 활용할 수 있는 능력을 뜻한다. 만약 이 기능이 떨어지면 한쪽 에너지원에 치우쳐 사용하게 돼 다이어트 실패 요인이 될 수 있다고 설명한다. 김민서 트레이너는 대사 유연성을 높이는 데 초점을 맞춰 탄단지를 고루 섭취했으며, 특히 쌀밥을 먹으면서도 체중 감량에 성공했다고 전해져 관심을 모은다.
이어 대사 유연성을 높여 다시 한번 자신의 리즈를 되찾기 위한 도전자가 등장한다. 34회에 출연해 혈당 다이어트에 성공했던 이도혜 도전자다. 이후 체중을 유지해왔지만 좀처럼 빠지지 않는 복부 군살을 타파하기 위해 다시 출연을 결심했다고 밝혔다. 과연 두 번째 도전에서는 남아 있던 뱃살까지 극복하고 완벽한 리즈 시절로 돌아갈 수 있을지 기대를 높인다.
‘리즈 컴백 프로젝트’의 다이어트 비법으로 탄단지를 골고루 챙기는 식단과 김치통을 이용해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법, 그리고 대사 유연성과 연관된 소화 능력을 키울 수 있는 시크릿 솔루션까지 공개할 예정이다.
한편 잃어버린 리즈 시절을 다시 만드는 프로젝트의 결과는 오늘(1일) 저녁 8시 채널A ‘몸신의 탄생’ 100회 특집에서 확인할 수 있다.
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