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혜리X노홍철, 11.6kg 감량 비결

박지혜 기자
2025-06-30 08:29:35
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혜리X노홍철, 11.6kg 감량 비결 (사진: 린다이어트)

배우 혜리와 방송인 노홍철의 다이어트 체험 후기가 유튜브 영상을 통해 공개되며 이들의 다이어트 비결이 주목받고 있다.

혜리와 노홍철이 건강한 다이어트에 성공했다. 린다이어트는 전담 한의사가 목표를 함께 설정한 뒤 체중 변화, 식단까지 체계적으로 관리하는 1대1 밀착관리가 특징이다. 전국 350여 명의 한의사가 참여하며, 누적 4만 건 이상의 감량 데이터를 기반으로 개인별 체질과 식습관에 맞춘 맞춤형 솔루션을 제공한다. 혜리와 노홍철은 모두 전담 한의사로부터 연락이 정말 자주 온다며, 지속적인 피드백과 관리 덕에 생활 습관 유지가 가능했다고 밝혔다.

특히 평소 초콜릿, 젤리 등을 끊지 못하는 것으로 유명하던 노홍철은 당중독을 극복하고 12주 만에 11.6kg을 감량해 화제를 모았다. 식욕을 억누르는 대신 자연스러운 식단 관리를 통해 체지방만 9.4kg을 뺀 결과다. 노홍철은 “3개월 이상 식사를 기록하다 보니 이제는 야채를 먼저 먹고, 간식도 건강하게 챙겨 먹는다”며, “린다이어트를 하면서 매일 체중을 재고 물을 자주 마시는 습관이 생겼다”고 전했다. 혜리 역시 너무 배부르지 않게 먹는 식습관이 생겼다며 린다이어트를 통한 건강한 변화에 공감했다.

두 사람은 요요 현상 없이 체중이 유지되고 있는 부분에도 큰 만족감을 표했다. 린다이어트는 프로그램이 끝난 후에도 건강한 식습관과 체중을 유지할 수 있도록 가이드를 제공하는 것이 특징이다. 노홍철은 "예전에도 많은 사람들 앞에서 다이어트를 한 적이 있지만 금방 요요가 왔다”며, “이렇게 6개월 넘게 감량 체중을 유지하는 건 처음이다"며 소감을 밝혔다.

한편, 린다이어트는 올여름 혜리, 홍철과 함께하는 건강한 다이어트 콘텐츠를 공식 유튜브 및 인스타그램을 통해 순차적으로 공개할 예정이다. 지난 27일 공식 유튜브 채널에서 공개된 ‘밥은 먹고 빼시죠’ 2화는 오는 7월 15일에 공개될 예정이다. 남은 회차에서도 혜리, 홍철의 건강한 라이프스타일을 중심으로 ‘몸에 무리 없는, 지속 가능한 다이어트'를 추구하는 린다이어트의 브랜드 메시지를 소비자에게 친근하게 전달할 계획이다. 

박지혜 기자 bjh@bntnews.co.kr
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