‘나는 몸신이다’로 자세 교정하자...#턱 #골반 #무릎 아프면 주목!

[연예팀] ‘나는 몸신이다’가 자세 교정을 파헤친다.

금일(12일) 오후 9시 50분 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 현직 재활 전문가들과 함께 ‘자세 BIG3! 교정법’을 이야기 나눈다고 해 화제다.

우리 몸을 이루고 있는 뼈와 근육은 한 번 틀어지면 원래 상태로 돌아가기까지 무척 힘들고 오랜 시간이 걸린다. 또한 우리가 느끼는 통증의 90%를 차지할 만큼 일상 생활에 큰 영향을 준다. 만약 뼈와 근육의 틀어짐이 그대로 유지될 경우, 소화 기관 장애와 뇌 신경 손상 등 치명적인 질병을 초래할 수도 있다.

뼈와 근육이 틀어지게 되는 이유는 바로 좋지 못한 자세 때문. 나쁜 자세로 1시간 앉아 있을 때마다 기대 수명이 무려 22분 감소한다는 연구도 있다.

때문에 이번 ‘나는 몸신이다’에서는 꾸준히 하면 반드시 교정 효과가 나타나는 자세불균형 세 부위 ‘턱관절’ ‘골반 후방경사’ ‘무릎 부 정렬’의 교정법을 배워본다.

한편, 게스트로 이윤성이 출연한다. 평소 다리를 꼬고 앉는 습관 때문에 골반과 허리 건강이 걱정된다는 이윤성은 출산 이후 본인의 비뚤어진 자세를 걱정한다. 과연 그의 골반과 허리는 안녕한지 알아본다.(사진제공: 채널A)

bnt뉴스 기사제보 star@bntnews.co.kr