[라이프팀] 연일 쏟아지는 빗줄기에 여름 더위가 저만치 물러가고 있지만 대한민국 다이어트 열풍은 식을 줄 모르고 있다.
특히 요즘 크게 화제가 되었던 니콜의 덴마크다이어트, 소녀시대 다이어트식단, 서인영 바나나다이어트에 이어 2ne1의 박봄 상추다이어트와 시크릿 징거다이어트식단, 숀리 다이어트 식단 등 다이어트 음식을 이용한 연예인 다이어트가 곳곳에서 인기를 끌고 있다.
이는 제대로 된 영양섭취를 하지 않은 채 무조건 먹고자 하는 욕구만을 자제하기에 급급하기 때문이다. 잘못된 다이어트정보로 인해 몸에 필요한 영양이 부족해져 체중감량이 더뎌지고 결국 폭식으로 이어지게 되는 것이다.
간혹 체중감량이 되더라도 요요현상으로 감량하기 이전보다 살이 더 찌는 이유도 이러하다. 연예인 단백질다이어트로 유명한 뚱뚜루닷컴(http:/www.ddungdduru.com)나상규 대표도 다이어트의 포인트는 균형 잡힌 영양과 단백질에 있다고 한다.
연예인들의 체중관리 방법이자 톱모델들의 몸매 유지 비결로 잘 알려져 있는 단백질 쉐이크는 식물성 단백질과 칼슘, 비타민, 무기질을 비롯한 각종 영양분으로 구성된 식사대용식품이다.
건강하고 볼륨감 있는 몸매를 이끌어주며 풍부한 맛과 영양소로 든든하게 배를 채우며 체중을 줄일 수 있고 언제 어디서든 간단히 타 먹을수 있어 바쁜 현대인들에게 특히 호응을 얻고 있다.
뚱뚜루닷컴의 나상규 대표는 직업이 연예인이기 때문에 매번 식사시간이 일정하지 않고 스케줄에 의해 움직이다 보니 하루 일과도 불규칙적이어서 굶어서 다이어트는 너무 힘들다고 한다. 그러나 지금은 움직이는 차 안에서 공연중간이든 단백질 쉐이크 한잔으로 포만감도 생기고 균형 있는 영양으로 하루를 챙긴다고 한다.
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