전지적참견시점, 선우용여 건강법(전참시)

‘전지적 참견 시점’ 선우용여가 82세에도 활기 넘치는 일상과 건강 관리 비법을 공개한다. 2016년 뇌경색을 겪은 뒤 달라진 인생관부터 한강뷰 집에서의 아침 루틴, 호텔 조식 즐기는 법까지 공개한다.

오는 29일 방송되는 MBC ‘전지적 참견 시점’ 413회에서는 남다른 인생 철학과 긍정적인 에너지로 제2의 전성기를 맞은 배우 선우용여의 하루가 펼쳐진다.

선우용여는 고급스러운 가구와 직접 빚은 도자기, 가족사진 등으로 꾸며진 집에서 아침을 맞는다. 미지근한 물을 마시며 하루를 시작한 그는 “물 사랑해”라고 말하는가 하면 스스로에게 “용여야 파이팅”을 외치며 긍정적인 에너지를 드러낸다.

건강을 챙기는 아침 루틴도 공개된다. 창문을 열어 환기한 뒤 가볍게 스트레칭하고 요가 블록을 활용해 발 운동을 한다. 이어 요가 매트 위에서 본격적으로 몸을 풀고 혈압까지 직접 측정해 꼼꼼하게 기록한다.

운동을 마친 뒤에는 한강뷰를 바라보며 제철 과일을 즐긴다. ‘전지적 참견 시점’에서는 일상 속에서 꾸준히 몸을 움직이고 건강 상태를 확인하는 선우용여만의 관리법이 공개될 예정이다.

선우용여가 건강에 각별히 신경 쓰게 된 계기는 2016년 겪은 뇌경색이었다. 그는 당시를 돌아보며 “내 몸을 너무 헌신짝같이 취급했다”고 털어놓는다.

이후 각종 재활을 거치면서 자신의 몸을 돌보기 시작했다는 선우용여는 스스로를 사랑하는 방법도 배웠다고 밝힌다. 건강 위기를 겪은 뒤 매 순간을 소중하게 살아가게 된 새로운 인생관도 전한다.

아침 루틴을 마친 선우용여는 직접 차를 운전해 서울의 한 호텔 뷔페로 향한다. 아픈 뒤 건강한 음식을 골고루 챙겨 먹기 위해 호텔 조식 뷔페를 찾기 시작했다는 것.

과거에는 뷔페에 가면 무조건 많이 먹으려고 했지만 이제는 자신이 먹을 만큼만 적당하게 챙기는 방법을 터득했다고 밝힌다. ‘조식 뷔페 앰배서더’로 불리는 선우용여가 건강과 맛을 모두 챙기는 자신만의 노하우도 공개할 예정이다.

뇌경색을 겪은 뒤 달라진 삶과 건강 관리법을 공개하는 선우용여의 일상은 오는 29일 오후 11시 10분 MBC ‘전지적 참견 시점’에서 방송된다.

사진제공=MBC ‘전지적 참견 시점’

서정민 기자
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