평생의 숙제 다이어트. 수없는 실패 후 다시금 다이어트를 마음먹었다면 이번엔 조금 더 체계적으로 돌입해 보자. 다이어트에 필요한 것들을 먼저 구비한다면 조금 더 수월하게 다이어트를 할 수 있을 것.
그렇다면 다이어트 필수템으로 불리는 건 어떤 것들이 있을까?
탄탄한 몸매를 위해선 체중만 재기보단 체지방, 근육, 기초대사, 내장지방, 수분, 단백질 등 내 몸을 위한 신체 지수를 꼭 체크해야 한다. 미용상의 목적뿐만 아니라 건강을 위해서라도 나의 몸 상태를 체크하는 건 필수.
피쿡 스마트 체중계는 내 몸을 위한 29가지 신체 지수를 알려주기에 내 몸의 변화를 바로바로 체크하기에 용이하다.
다이어트 식판
다이어터라면 끼니마다 정해진 양과 칼로리를 계산하여 먹어야 한다. 이럴 땐 여러 음식을 적당히 덜어 먹을 수 있어 편리한 ‘다이어트 식판’을 이용하는 것이 좋다.
닭가슴살
다이어트 식단의 핵심, 닭가슴살도 다이어트를 결심했다면 꼭 챙겨야 할 것 중 하나. 굽네닭컴의 ‘오븐구이 통 닭가슴살 오리지널’은 통 닭가슴살을 오븐에 노릇하게 구워 부드럽고 촉촉한 육즙이 가득 살아있는 다이어트 식단이다.
담백함과 감칠맛이 가득한 굽네 오리지널 치킨맛 ‘오븐구이 통 닭가슴살’은 퍽퍽한 닭가슴살에 질린 다이어터들의 입맛을 사로잡은 맛있는 닭가슴살이다.
정혜진 기자 jhj06@bntnews.co.kr
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