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여배우들의 ‘숨막히는’ 뒤태열전 HOW TO?

2014-12-31 10:28:56
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[조지윤 기자] 한해를 마감하는 의미로 각종 영화제와 시상식이 풍성하게 열리고 있다.

다양한 시상식에서 수상자들보다 더욱 눈길을 집중시키는 것은 식전 포토월 행사에서의 여배우들의 드레스 자태. 더불어 추운 날씨에도 불구하고 파격적인 뒤태 노출과 각선미는 많은 이들의 이목을 집중시키기 마련이다.

파격적인 레드카펫 노출을 선보인 여배우들처럼 군살 없는 매끈한 등 라인으로 한층 더 업그레이드된 바디라인을 만들고 싶다면 주목해보자.

▶ 여배우 못지않은 ‘등라인’ 만드는 TIP

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여배우 못지않은 우아한 등라인을 만들고 싶다면 우선적으로 등 피부를 신경써야한다. 등은 다른 신체 부위보다 땀 분비가 많고 평소 관리 소홀하기 쉬워 각별히 관리해야 한다.

매끈한 등 피부를 만들기 위해서 샤워를 할 때는 피부에 자극이 덜한 친환경 소재의 타월을 선정하고 등 피지 조절을 해 줄 수 있는 클렌징 제품을 선택하는 것이 좋다.

또한 샤워 후 3분 이내에 보습제품을 펴 발라 피부가 건조하지 않도록 만들어 줘야하며 요즘과 같은 쌀쌀하고 건조한 날씨에는 유분기가 적고 수분 함량이 풍부한 바디 제품을 선택해 발라주는 것이 현명한 관리법이다.

▶ 여배우 못지않은 ‘등라인’ 운동법

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탄탄하고 건강미 넘치는 등 라인을 만들기 위해서는 운동도 빼놓을 수 없는 필수 요소. 가장 기본적인 관리법은 평상시 올바르게 자세를 취하는 것이 좋다. 장시간 같은 자세를 유지했을 경우 1시간에 한 번씩 스트레칭을 하도록 해주자.

코브라 자세 편안하게 앞으로 엎드린 상태에서 양다리를 모아주고 파인 가슴 높이로 올려 손바닥으로 바닥을 짚도록 하자. 그 후 숨을 최대한 들이마시면서 상체를 들어 올려 얼굴과 가슴이 하늘 방향을 향하도록 제쳐주자. 약 20초가량 숨을 천천히 내쉬면서 자세를 유지하다가 천천히 내려오도록 하면 된다. 코브라 스트레칭을 5세트씩 꾸준히 한다면 매끈한 등 라인을 가질 수 있다.

슈퍼맨 운동 엎드린 상태에서 팔을 위로 올려준 후 마치 낙법을 하듯 등의 힘을 이용해 팔과 다리를 최대한 공중으로 들어 올렸다 천천히 내려주자. 이때 허리와 엉덩이에 힘이 들어가는 것을 느껴야 하며 호흡을 들이마시면서 내려야한다.

팔 들어올리기 타올이나 아령을 이용해 등 뒤로 잡아주자. 이 후 천천히 어깨가 따라 올라가지 않도록 주의하며 최대한 양팔을 등 뒤로 올렸다 내렸다 하면 된다.

▶ 여배우 못지않은 ‘등라인’ BEAUTY ITEM

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1. 닥터코스 바디 단백질 시간이 갈수록 축 쳐지는 몸 부분에 수시로 분사해주면 탄력은 물론 타이트한 바디라인을 형성할 수 있다. 또한 자체적으로 수분막을 형성해 사용 후 150시간 동안 바디 피부에 수분이 날아가지 않도록 하며 늘어진 피부에 탄력과 탱탱함을 선사해준다.

02. 조 말론 런던 라임 바질 앤 만다린 크림보다 묽은 제형으로 피부의 끈적임에 민감한 분들이 사용하기에 좋으며 바디 피부의 보습력을 지켜준다.

03. 빌리프 바디 봄바 피부에 부드럽게 발리며 끈적임없이 흡수되는 바디용 모이스춰라이저.
04. 록시땅 시어 버터 울트라 리치 바디 크림 25% 함유된 시어 버터가 피부에 영양을 공급하고 건강한 유수분 보호막을 형성해 72시간 시간 지속적인 보습효과를 제공한다. 피부 본연의 수분 컨디션을 높여 피부를 건강하게 보호해 준다.

05. 클라란스 토닉 바디 트리트먼트 오일 피부의 탄력을 강화하고 튼살 형성을 예방하는 로즈메리, 제라늄 에센셜 오일로 만든 식물성 보디 오일
(사진출처: 닥터코스, 조 말론 런던, 빌리프, 록시땅, 클라란스)

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