‘100일 만에 50kg 감량의 기적!’ 숱한 화제와 감동 속에 막을 내린 ‘숀리의 다이어트 킹’이 12명 도전자들의 인생역전을 가능케 한 운동법과 식단을 공개한다.
5월15일 방송되는 SBS ‘놀라운 대회 스타킹(이하 스타킹)’에서는 방송사상 최초로 돈 안 들고 요요 없고 굶지도 않는 '트리플 엑스 다이어트'의 핵심 비법을 낱낱이 공개한다.
이는 하루 활동을 시작하기 전에 몸이 운동을 할 수 있는 상황을 만들어주는 것으로서 컴퓨터의 ‘부팅’과 같은 개념이라 전했다. 잠에서 깬 후 30분간 몸을 부팅하고 나면 하루 동안 쓰는 모든 에너지가 운동량이 되어 운동을 따로 하지 않아도 다이어트의 효과를 낼 수 있다는 것.
직접 운동을 배워본 연예인들은 “보기에는 쉬워보였는데 이 운동을 매일 빼먹지 않고 30분씩 해온 출연자들이 대단한 것 같다”며 감탄했다.
운동법 외에도 성공적인 다이어트를 원하는 시청자들이 궁금해 했던 것은 바로 다이어트 식단! 숀리는 다이어트 건강식단의 핵심으로 ‘저염식 미역국’을 소개했다. 시중에 파는 비싼 다이어트 식품보다 효과가 훨씬 뛰어나면서도 누구나 집에서 손쉽게 따라할 수 있는 조리법을 공개해 방송 후 적잖은 반향을 불러일으킬 것으로 예상된다.
한편 스타킹 제작진은 시청자들의 성원에 힘입어 ‘다이어트 킹 2탄’을 준비 중이다. 다이어트 킹 2기 참여 신청은 스타킹 홈페이지에서 도전자의 사진과 사연을 게재하는 방식으로 활발히 진행되고 있다. 2기에서는 특히 가족, 연인, 친구 등 커플 도전자들을 환영한다고.
한경닷컴 bnt뉴스 김선영 기자 kkoddang@bntnews.co.kr
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