건강미와 여성미가 공존하는 몸매로 ‘아름다운 건강함’을 선보이는 IFBB BIKINI PRO 김효정. 평범한 회사원에서 비키니 선수로 전향하며 꿈을 키운 그는 비키니 국내 나바코리아 챔피언 3연패, Kisports 비키니 챔피언 및 해외대회 챔피언, 국내 최초 미국 올림피아 모델서치 3위 등 좋은 성적을 거두며 떠오르는 피트니스 선수로 자리 잡았다.
Q. 간단히 자기소개
IFBB 비키니 선수로 활동 중인 김효정이다. 현재 필라테스 강사와 트레이너로 일한 지 7~8년 됐다.
Q. 트레이너를 하게 된 계기
원래 패션 디자인을 전공했다. 회사에서 MD 인턴 일을 했었는데 당시 허리 통증도 심하고 소득이 적어 그만두고 서울로 올라오게 됐다. 그렇게 서울에서 비키니 선수라는 직업을 접하게 됐고 자연스레 선수 생활을 걷게 됐다. 디자인, 미술 쪽 일을 했다 보니 등도 굽고 운동하기에 체형적인 한계에 부딪혀 해부학 공부를 시작하게 됐고 필라테스 자격증까지 취득하게 됐다.
Q. 운동하면서 가장 신경 쓰는 부위는?
비키니 종목 특성상 볼륨감 있고 동그란 힙 모양을 만들기 위해 노력하고 있다. 또 평소 바른 자세와 정렬에 대해 많이 신경 쓰는 편이다.
운동은 자기와의 싸움이다. 너무 큰 결과만 바라보고 하면 금방 포기하게 된다. 작은 성취를 계속 느껴가며 해야 한다. 센터에 나가서 단 30분 만이라도 운동을 했으면 좋겠다. 늘 작심삼일로 끝나는 사람들이라면 이런 작은 성공을 계속 쌓아가며 계속 나아가면 된다. 그러다 보면 어느새 운동에 욕심이 붙게 될 거다.
Q. 식단 방법 추천
규칙적이고 균형 있는 식사가 가장 좋은 것 같다. 추천해주고 싶은 다이어트 식단은 굽네닭컴 ‘오븐구이 통 닭가슴살’ 제품이다. 심심하지 않고 적당한 간에 샐러드와 함께 먹기에도 너무 좋다. 평소 치팅할 때 굽네치킨의 치킨을 자주 시켜 먹는데, 그 치킨 맛과 굉장히 비슷하다. 오븐에 구워 더욱 부드럽고 촉촉한 ‘오통닭’은 지속 가능한 식단 관리를 원하는 다이어터들에게 꼭 추천하는 제품이다.
Q. 앞으로 대회 출전 계획
올해는 대회 출전을 계획을 하고 있다. IFBB 비키니 프로 시합이 올해 국내에 있는데, 국내 시합 한 번 해외 시합 한 번 나가는 게 목표다.
Q. 최종목표
글 정혜진 기자 jhj06@bntnews.co.kr
사진 김치윤 기자 cyk78@bntnews.co.kr
