[뷰티팀] 팝스타 비욘세가 자신만의 다이어트 비법을 공개해 화제다.
지난 4월25일 미국 주간지인 피플 매거진이 선정한 ‘2012년 세계에서 가장 아름다운 여성’에 뽑힌 비욘세는 특집 섹션을 통해 출산 이후 몸매회복 비법과 건강 식단을 공개해 눈길을 끌었다.
이어 “간식으로는 에다마메(소금에 절인 완두콩), 식초, 오이, 고추, 레몬, 산딸기나 초록사과 등을 먹는다”고 덧붙였다.
특히 그의 탄탄한 몸매 유지 비결은 다이어트 식단과 함께 운동을 병행한 것.
출산 전 몸매로 빠르게 회복 중인 그는 “출산 이후 앉았다 일어나기로 매끈한 다리를 만들고 가벼운 아령으로 팔 라인을 살렸다. 간단한 걷기로 시작해 지금은 적어도 주 3회, 90분 이상 달리고 춤을 추는 등 관리를 하고 있다. 모유 수유도 살을 빼는데 도움이 됐다”고 다이어트 운동방법도 공개했다.
이를 접한 네티즌들은 “역시 세계적인 팝스타는 자기 관리도 철저하구나”, “비욘세 몸매는 건강미가 넘쳐서 좋다”, “비욘세 식단과 운동법으로 올 여름 탄탄한 몸매를 만들어봐야지” 등의 다양한 반응을 보였다. (사진출처: 비욘세 공식사이트)
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